白髪 サプリ

白髪に効くサプリはどんな成分が含まれる?

 

白髪予防や改善のためにサプリメントを使う方法もあります。それでは白髪に効くサプリメントの成分にはどのようなものが挙げられるかご紹介していきます。

 

●チロシン

 

チロシンとはメラニン色素の原料の一つです。必須アミノ酸の一つであり、果物や乳製品にも多く含まれています。メラニン色素の原料の一つでもあるので、チロシンが不足しているとどれほどメラノサイトが頑張っても十分な量の色素は作れません。チロシンはドーパミンやノルアドレナリンといった神経伝達物質の原料でもあります。摂取する事で軽減する、自律神経を整えるなどする効果もあるので、いくつもの視点から白髪対策していくといいでしょう。

 

●ヨード

 

細胞の成長を助けてメラノサイトを活性化してくれるのがヨウ素となります。「ヨウ素」としても知られるヨードは、人が生きていくために不可欠なミネラルであり、海のミネラルという異名も持ちます。海藻類にたくさん含まれている事でも有名です。ヨードにはたんぱく質や炭水化物などの代謝を促進させる作用もあるので、細胞の成長や神経系の働きを活発にすることが出来ます。髪の毛は体の中でも細胞のターンオーバーが特に頻繁な部分なので、ヨードが少ないと健康的な髪の毛もキープ出来ないでしょう。ヨードはメラノサイトの働きも活性化してくれるので、白髪対策としても重要です。ただし過剰摂取すると甲状腺の病気になる恐れもあるので、摂りすぎもいけません。

 

●おすすめのサプリメント「ピュアシナジー」

 

ピュアシナジーというサプリメントは、自然な栄養素だけで作られた安全なサプリメントです。さらに出来る限り栄養素が欠けないように低温加工で作られています。飽食にも関わらず最近栄養失調になりやすい現代人は、相性の良いサプリメントになるでしょう。実際飲み始めると髪の毛やお肌のコンディションが少しずつ変わってきている事が実感出来るはずです。

 

白髪の原因は?

 

年齢を重ねてくれば、誰だって白髪の一本、二本は出てきてしまいますよね。しかしそもそも白髪になってしまう原因には何が挙げられるのかというと様々な要素が関係しています。ここでいくつか主要なものをピックアップしてみましょう。

 

●ストレスが原因

 

心労が大きいと一気に白髪が増えてしまいます。人間はストレスを受けると活性酸素が発生してしまうのです。そしてこの活性酸素は細胞の老化を速めてしまいます。

 

●遺伝

 

親に白髪が多いと自分も白髪が増えやすい事がありますが、これは遺伝的にもともと色素幹細胞が弱いという事が挙げられます。体の細胞は日々分裂して作り変えられています。バランスのいい食事で栄養を送り続けなければ、細胞は老化が早くなってしまうでしょう。

 

●色素幹細胞

 

今まで黒かった髪に白髪が生えてきてしまうのには、色素幹細胞が大きく関係しています。生まれたての赤ちゃんの毛はみんな「白髪」であり、色素幹細胞が色素細胞を作りだし、色素細胞がメラニンを作る事で髪に色がついています。しかし年齢が進んでいくとこの色素幹細胞はダメージを受けなくなってきてしまいます。その結果、髪に色がつかなくなってしまい、白髪が出てきてしまうのです。

 

●栄養不足

 

これは女性に多いですが、ダイエットする事で栄養不足になって白髪が増えてしまう事があります。栄養が不足してしまうとホルモンの働きも悪くなってしまい、ホルモンバランスも崩れがちです。そして髪の毛にもその悪影響がいってしまうでしょう。過度な食事制限のほか、カラーリングも髪の毛から栄養分を奪ってしまうので白髪要因になる事があります。

 

●加齢

 

白髪になってしまうのは髪色のメラニンが生成されなくなってしまうからなのですが、その原因には「加齢」が挙げられます。そして細胞が年をとってしまう原因にも様々な要因があります。

 

●紫外線

 

細胞が老化してしまう大きな原因は紫外線です。髪が隠れる頭皮は影響がないと考えていたらそれは間違いです。頭皮は常に太陽の方向を向いているので、紫外線ダメージを受けやすいでしょう。

 

白髪サプリの効果は?

 

白髪を減らすためにサプリメントを飲み続ける人も多いです。それでは白髪サプリメントにはどのような効果があるのでしょうか。ご説明していきましょう。

 

●白髪サプリはどんな効果が期待出来るの?

 

・頭皮環境を改善する
・髪質改善
・髪の色素を黒くする
・代謝、細胞の再生を促す
・毛細細胞を活性化
・血流改善
白髪が増えてしまう原因は一つだけではありません。様々なファクターが密接に絡み合って出来ていることもあります。白髪の原因を特定する事が難しい以上、白髪改善サプリメントを選ぶ上で重要になってくるのが、白髪改善に役立つ成分を含んでいるからです。自分の白髪原因とサプリの成分が合っていなければ白髪は治りません。一種類の成分だけで構成されたサプリメントよりも、有効成分を豊富に含むサプリメントの方が白髪に効く確率は高いでしょう。

 

●白髪サプリメントを使った人の口コミ

 

「白髪が本当に増えてきたのでずっと悩んでいました。白髪染めとは別に食生活の改善やサプリメントの摂取という方法も積極的にとってきました。サプリメントを摂取する事で白髪が治せるとは本気で思っていなかったものの、何かしらの良い変化が出てくればいいと思って今まで飲み続けていたんです。サプリメントで白髪が治せる!と信じている人もいるでしょうが、白髪サプリで完全に白髪がなくせるというわけではありません。私は今でも白髪サプリを飲み続けています。それはどうしてかというと、サプリを摂取するのは白髪の改善にならずとも予防には効果があると感じるからです。すぐに効果は出なくとも、白髪サプリで何かしらの良い効能があると思っています。」

 

●サプリメント+健康的な食生活

 

白髪予防のために本当にサプリメントは必要なの?という疑いがある人もいるでしょう。サプリメントだけを飲んでいても白髪予防につながりません。実は髪の毛は血液によって作られる事が科学的にも証明されているのです。頭皮の毛細血管から髪の根元へ絶え間なく血液が送られているからです。白髪はこの流れが何らかの理由で遮断されるために発生していきます。要するに髪の状態は血液の質、栄養状態によって左右されているという事なのです。わざわざサプリメントを飲まなくても、健康的な食生活が出来ていれば白髪予防する事が出来るでしょう。

 

白髪サプリの口コミ

 

年齢を重ねてくればもちろん、最近では若い人でも白髪に悩む人が増えてきています。男性でも女性でも関係なく、最近白髪が増えてきてしまったという事でショックを受けている人もいるでしょう。すでに白髪になってしまった髪をどうにかしたいという人も多いはずです。そのような方の中には白髪サプリを使ってケアしているという方も多いです。白髪サプリを使った人の口コミは良いものが多く寄せられています。それでは実際どのような口コミが多いのか見ていきましょう。

 

●若白髪が変わってきました

 

「若白髪に悩んでいました。年齢的には別に中年でもないのに白髪が増えてきていたので、さすがにヤバイと思い、白髪サプリで対策してみました。白髪サプリを毎日飲み続けただけではなく、食生活も改善していきました。食べ過ぎてしまう事や肉に偏ってしまう事が多かったので控えるようにしたところ、白髪サプリメントのダブル効果が出てからか、若白髪がなくなってきました。」

 

●食生活も意識していたら白髪が減ってきた

 

「白髪サプリメントを使い始めたのは、口コミ情報で評判が良かったからです。口コミ情報でも食生活の改善をしたら白髪が直ってきたという人もいましたが、脂っこいものや肉食の多い食生活ではなく亜鉛やミネラル、ビタミンやカルシウムなどを積極的に食べ始めたのも白髪対策になったのだと思います。」

 

●まとめ

 

白髪サプリメントを使った人の口コミをみてみると 「若白髪改善シャンプーやトリートメントを使ったら白髪が少なくなってきた」という意見が多いです。若白髪になった場合には、髪の毛や頭皮に脂が付着してしまっている、かさついて乾燥しているなども考えられます。若白髪改善のためのシャンプーやトリートメントを使って若白髪を改善していくといいでしょう。

 

白髪サプリに副作用あるの?

 

白髪を減らしていくためにも、多くの白髪サプリメントが通販でも市販でも売られていますが、副作用の心配がないかどうかも気になりますよね。どんな白髪サプリメントを選ぶかによっても副作用は変わってきます。

 

●ブラックサプリの場合〜副作用は低い

 

白髪サプリの中には「ブラックサプリ」という人気サプリメントがあります。飲み始めてから白髪改善を実感した人が多く、副作用が強いという事もありません。ブラックサプリメントに副作用の心配がないと言われているのは医師が監修しており、それだけ安全性の高いサプリメントだからでもあります。ただしシジミや牡蠣、根昆布などの自然の成分を使っているので、もしもこれらの食品アレルギーがある場合には避けた方がいいでしょう。また妊娠や授乳中の方は、白髪サプリメントよりも食品から白髪に良い成分を摂った方がこの時期としては安心です。ちなみにブラックサプリメントで期待出来る変化とは次のようなものです
・抜け毛対策
・白髪予防

 

●ブラックサプリメントに含まれている成分とは

 

ブラックサプリメントの成分をご覧になってみれば分かる通り天然成分が使われています。これらの成分は一般的な食事にも使われている成分であり、副作用の心配もほとんどありません。ブラックサプリメントには白髪予防や抜け毛予防の効果がありますが、白髪予防や抜け毛対策となる成分自体が普段の食事では摂りにくいという事もあり、ブラックサプリメントなどの白髪サプリを使うと白髪対策になっていきます。ブラックサプリメントには様々な成分が含まれています。しかし脂溶性ビタミンE・A・K、マグネシウム、亜鉛などのミネラルを摂取しすぎるのは良くないので、あくまで決められた範囲で摂るようにしましょうね。